除了不斷學習愛身邊的人或伴侶，有時也要學習愛自己對自己好些呀，趁著新一年，可以嘗試將以下的五種愛的語言用在自己身上。
- 肯定的言語
- 寫下去年欣賞自己的地方
- 自我對話，探索怎樣會令自己開心
- 相信無論前路有多遠，願意向前走已比站在原地幸福
- 記得那些對你好的人，向他們表達謝意
2.共處的時間
- 找一天讓自己可以獨處，關掉電話暫離塵囂
- 在一間cafe坐一個下午享受咖啡
- 到海邊安靜地欣賞日落
- 好好讓內心沉澱，反省及寫下內心的思緒和情感
3.身體的接觸
- 擁抱一下自己，感受自己身體各部位
- 享受一場放鬆的按摩
- 到最喜歡的餐廳享受美食
- 邊做喜歡的運動邊聽著喜歡的歌
4.寶貴的禮物
- 買一件喜歡的東西獎勵自己
- 趁新年去買一件新衣服給自己
- 送給自己一個突如其來的旅行
- 觀賞一場喜歡的電影或演唱會
5.服侍的行動
- 參與一個新興趣或新活動
- 參加一個對該主題有興趣的講座或工作坊
- 挑一本你從未讀過的書細心閱讀
- 做義工去幫助有需要的人，從祝福他人中得到快樂
