愛自己的語言

除了不斷學習愛身邊的人或伴侶，有時也要學習愛自己對自己好些呀，趁著新一年，可以嘗試將以下的五種愛的語言用在自己身上。

肯定的言語

寫下去年欣賞自己的地方

自我對話，探索怎樣會令自己開心

相信無論前路有多遠，願意向前走已比站在原地幸福

記得那些對你好的人，向他們表達謝意

2.共處的時間

找一天讓自己可以獨處，關掉電話暫離塵囂

在一間cafe坐一個下午享受咖啡

到海邊安靜地欣賞日落

好好讓內心沉澱，反省及寫下內心的思緒和情感

3.身體的接觸

擁抱一下自己，感受自己身體各部位

享受一場放鬆的按摩

到最喜歡的餐廳享受美食

邊做喜歡的運動邊聽著喜歡的歌

4.寶貴的禮物

買一件喜歡的東西獎勵自己

趁新年去買一件新衣服給自己

送給自己一個突如其來的旅行

觀賞一場喜歡的電影或演唱會

5.服侍的行動

參與一個新興趣或新活動

參加一個對該主題有興趣的講座或工作坊

挑一本你從未讀過的書細心閱讀

做義工去幫助有需要的人，從祝福他人中得到快樂

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