如何說愛你?

你有沒有試過費盡心思弄好了一餐豐富的晚餐，想伴侶回來可以一同開開心心地享用。結果伴侶不但沒有表示讚賞，還評價菜式應如何弄才會更美味，讓你感覺好像用心付出的愛意得不到回應？

你又有沒有試過用心工作，盡忠職守，希望可以賺取更好的收入，給予伴侶更好的生活和禮物，但伴侶不但沒有欣賞你的努力向上，反而埋怨你很少陪伴他，一起深入交談的時間太少？

愛既是人與生俱來就擁有的情感，但同時也是一門高深的學問。每個人都會有自己對愛人和被愛的期望和價值觀。根據加里查普曼(Gary Chapman)的「五種愛的語言」，人會從以下不同的方式去表達愛和領受愛：

1. 肯定的言語 Words of affirmation

用說話向對方表達稱讚、肯定及愛意，例如向伴侶說：「你對我十分重要」來肯定彼此的關係。

2. 具質素的相處 Quality time

雙方相處不但要空間上在一起，更是要將專注力放在對方身上，彼此陪伴做喜歡的事情，也可以有深入的傾談和交流，彼此感受愛意。

3. 接收禮物 Receiving gifts

禮物不一定指貴重的禮物，而是有心思的呈現，特別是會記得對方喜歡甚麼而在特定的時刻送給對方來表達愛意。

4.服務的行動 Acts of service

為對方做事情，透過實際的行動去幫助對方。同樣這不代表要為對方做偉大的事，反而是在日常生活中持續為對方做的小事會更顯出重視。

5.身體接觸 Physical touch

這類型的愛語是透過身體的接觸如擁抱、牽手、接吻中感到親密和安全感，這些身體接觸不只是肉體上的感官需要，而是透過這些接觸溝通和傳遞愛意。

每個人都會有不同的愛語，若伴侶之間的愛語是相同，當然會較容易溝通和彼此明白。但若碰巧伴侶間的愛語是不同甚至正是對方最少用的愛語，那很容易會出現「接收不良」的狀況，就好比剛才的兩個例子中，自己精心預備的愛意卻不被對方所接收。

因此認識自己和伴侶「如何說愛你？」，是一個十分重要的課題，讓自己的愛能更順暢去表達讓對方接收，同時也可以明白有時你以為普通不過的行動，原來是對方正在努力用他的愛語去愛你。

接下來的系列將會從MBTI的角度去分析各類型的愛語是甚麼？如何說愛你？希望能幫助各位和你另一半有更親密的溝通和關係。