能量的取向：E 外向

在認識MBTI理論中，有一個理念是非常重要，就是「能量」系統。但凡世上所有生物或機器，都需要有「能量」才能做出各樣活動。例如車輛需要用汽油或電能才能行駛，煮食爐需要有煤氣或石油氣的供應才能發出熱能，動物需要食物才能活動，植物需要陽光和水才會生長，只是不同器具使用的能量種類和模式會有所分別。

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要使用能量，就需要「輸入」和「輸出」，因此車輛必須入油，手提電話必須允電，這是「輸入」。然後車輛在道路上奔馳，手提電話運作各樣功能，這是「輸出」。

人類既是生物的一種，自然亦與能量息息相關。一個人的思想、認知、判斷和行為表現都與能量有關，只是不同的人會較傾向從不同方式去「吸取」和「發放」能量，因此會形成各種性格傾向的出現。

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MBTI理論就是從「能量」的角度去了解一個人的傾向。心理學家容格(Carl Jung)觀察到，人是生活在兩個世界之中：一個是我自己的「內在世界」，包括我的思想、感受、回憶、價值觀等；另一個是我以外的「外在世界」，包括身邊的環境、事物、人們等。

沒有人是完全活在其中一個世界中，必然是同時活在「內在世界」和「外在世界」，但不同的人會較傾向在其中一個世界中吸取和運用能量。所以較傾向運用在內在世界的，容格稱呼為「內向」(Introversion)，而較傾向運用在外在世界的，就是「外向」(Extroversion)。這種傾向的不同將會影響我們的認知及表達模式，以及我們與自己和外界的溝通。

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從「能量」的角度出發，就會很容易明白傾向E「外向」的人會有甚麼特徵：

1）語言由於語言是一個人能量發放最多和最自然的方法，因此從一個人怎樣表達語言就可以分辨是E(外向)還是I(內向)。E的人會喜歡用直接表達語言方式，就是說話。因此E的人說話速度會比較快，回應也較快，尤其說到自己熟悉的事時可以滔滔不斷，而且越說越興奮。他們就好像一個手搖充電器，越「chok」越有，在說話中不斷再吸收新的能量，會邊說邊想到新的主意。

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2）距離感E的人歡迎與外界有接觸，因此E的人與其他人的距離感較易拉近，較容易和人混熟，不抗拒及較容易認識新朋友，交際會較廣濶。

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3）獲取能量的方式E的人獲取能量的方式是透過與外界的人事物有接觸。當處於長期的獨處及孤立，會使E的人感到坐立不安，反而出去不同的地方走走、和好朋友溝通，表面上好像是使用了能量，實際上他們從與外在環境和人的互動中，反而更獲得了能量。