能量的取向：I 內向

MBTI理論就是從「能量」的角度去了解一個人的傾向。心理學家容格(Carl Jung)觀察到，人是生活在兩個世界之中：一個是我自己的「內在世界」，包括我的思想、感受、回憶、價值觀等；另一個是我以外的「外在世界」，包括身邊的環境、事物、人們等。沒有人是完全活在其中一個世界中，必然是同時活在「內在世界」和「外在世界」，但不同的人會較傾向在其中一個世界中吸取和運用能量。所以較傾向運用在內在世界的，容格稱呼為「內向」(Introversion)，而較傾向運用在外在世界的，就是「外向」(Extroversion)。這種傾向的不同將會影響我們的認知及表達模式，以及我們與自己和外界的溝通。從「能量」的角度出發，就會很容易明白傾向I「內向」的人會有甚麼特徵：

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1）語言相對於E(外向)的人用直接的方式表達，I(內向)的人較傾向用含蓄而內歛的方式去表達情感和想法。因此在對話中當問到I的人一些較深入的問題時，他們需要較長時間才能回答，原因不是因為他們的腦筋轉得慢，答案其實早已在他們心中，但他們需要時間去將內心的想法「轉換」成外在的言語，而這種「轉換」的過程在E的人裏面是較少出現的。

相反I的人較擅長用較含蓄和間接的方式表達，例如透過文字、圖畫、藝術品、音樂等來表達內在的情感、想法和價值觀。

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2）距離感I的人的能量是傾向內歛和凝聚的，因此在社交生活中是著重集中，而不是分散。他們在人生中是渴求集中而深入的人際關係，但這需要較長的時間建立，因此在平日的社交生活中容易給人較有距離的感覺。

如果I的人能與三五知己成為一生摯友時，在情感上已得到滿足及安全感，不用再不斷渴求認識新的朋友。

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3）獲取能量的方式

I的人因為要從內在世界中吸取能量，因此當他們長期與外界的人與事接觸時會吸走他們太多能量，使他們感到乏力和疲累。I的人需要有足夠的空間和時間留給自己，在獨處中可以逐漸回復及得到力量，因此適當地保留一些個人空間會使他們感到較舒服。